Weight Training

เวท เทรนนิ่ง (โค้ชส่วนตัว)

Coach / Motivate / Inspire

การออกกำลังกายแบบตัวต่อตัว โดยโค้ชมากประสบการณ์ที่อยู่ในการสอนมากกว่า 10 ปี

โปรแกรม:

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว

ระยะเวลา:

60 นาที / 1 ครั้ง

ระดับ: ทุกระดับ

เป้าหมาย :

  • Balance & Strength การเพิ่มทักษะการทรงตัวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  • Toning & Firming การปรับรูปร่างและเพิ่มความกระชับของมัดกล้ามเนื้อทั้งเล็กและใหญ่
  • Core muscle focus สร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สำคัญที่สุด
  • Body shape transformation กรอบรูปร่างให้ชัดมากขึ้น เสริมกล้ามเนื้อและลดไขมัน

รูปแบบการเทรนนิ่ง :

  • Weight Training การออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักของตัวเอง
  • TRX (Total body Resistance exercise) การฝึกด้วยแรงต้านด้วยทุกส่วนของร่างกาย
  • Functional Training การฝึกกล้ามเนื้อและประสาท
  • Circuit training การผสมผสานระหว่างเวท เทรนนิ่ง/ แอโรบิก
  • HITT Training (High Intensity Interval Training) การออกกำลังที่มีความเข้มข้นสูงในระยะเวลาสั้นๆ ทำให้อัตราการเต้นหัวใจดีดขึ้นไปได้สูงกว่าปกติ
  • Mobility Training ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

**หมายเหตุ: รูปแบบการออกกำลังกายสำหรับโปรแกรม Personal Trainer (โค้ชส่วนตัว) จะจัดตามความต้องการของลูกค้า โดยประเมินถึงสมรรถภาพร่างกาย และกำลังตามความเหมาะสมก่อนการเริ่มคลาส

แพคเกจ

1 ครั้ง

1,690

บาท

15 ครั้ง

16,500

บาท

ใช้ภายใน 2 เดือน

30 ครั้ง

27,500

บาท

ใช้ภายใน 4 เดือน

45 ครั้ง

55,500

บาท

ใช้ภายใน 12 เดือน

แพคเกจคู่ ( 2 ท่าน / ครู 1 คน)

1 ครั้ง

2,400

บาท

15 ครั้ง

24,500

บาท

ใช้ภายใน 2 เดือน

30 ครั้ง

39,500

บาท

ใช้ภายใน 4 เดือน

45 ครั้ง

64,500

บาท

ใช้ภายใน 12 เดือน

ทดลองเรียนครั้งแรก

ลงทะเบียนเรียนครั้งแรกรับสิทธิ์ จ่ายในราคา

845

บาท

(จากปกติ 1,690 บาท) / 1 สิทธิ์ ต่อ 1 ท่าน

หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่ต้องการแจ้งให้เราทราบเรายินดีที่จะรับฟังความคิดเห็นของคุณ!

LINE@

MENU

FOLLOW US

CONTACT

© 2021 Matdet ALL RIGHTS RESERVED. Website Design By ArioMarketing