ระดับเริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ เพราะจะได้ฝึกการปรับพื้นฐาน การเดินมวย การออกหมัด การเตะ และอื่นๆ อีกมากมายตามลำดับก่อนจะเริ่มคลาสเรียนจริง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ และปูพื้นฐานเพื่อต่อยอดในชั่วโมงถัดๆ ไป