Why us?

Home
l
Why us?

ทำไมถึงต้องหมัดเด็ดฯ

หมัดเด็ด มวยไทยยิม ยิมมวยที่ใหญ่ที่สุดในย่านบางนา เปิดให้บริการบนพื้นที่กว่า 220 ตารางเมตร คลาสออกกำลังกายแบบไพรเวทตัวต่อตัว (ครู 1 : นักเรียน 1) ทั้งโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเวท เทรนนิ่ง โดยผู้ฝึกสอนส่วนตัว (Personal Trainer) และมวยไทย/ มวยสากลโดยครูฝีมือระดับประเทศ เริ่มต้นเพียง 200 บาทขึ้น (อยู่กับแต่ละแพคเกจ) โดยลูกค้าจะได้รับการเทรนแบบจัดเต็ม ตามความต้องการของแต่ละคน และยังสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อไปให้ถึงจุดหมายได้อย่างมีวินัย

รูปแบบการเรียน

ระดับแอดวานซ์ สำหรับท่านที่มีพื้นฐานอยู่แล้ว ทีมครูของพวกเราจะช่วยเพิ่มทักษะการป้องกันตัวด้วยสกิลมวยไทย และมวยสากลที่ลูกค้าสามารถนำไปต่อยอดได้เอง และเพิ่มระดับความยากที่จะทำให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกายอย่างไร้ขีดจำกัด

ระดับเริ่มต้น ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ เพราะจะได้ฝึกการปรับพื้นฐาน การเดินมวย การออกหมัด การเตะ และอื่นๆ อีกมากมายตามลำดับก่อนจะเริ่มคลาสเรียนจริง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ และปูพื้นฐานเพื่อต่อยอดในชั่วโมงถัดๆ ไป

สิ่งที่จะได้รับจากการเรียนไพรเวทคลาสแบบตัวต่อตัว

เริ่มต้นคลาสด้วยการอุ่นร่างกายและยืดเส้นเพื่อกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิต หลังจากนั้นจะเป็นการเริ่มออกกำลังกาย โดยจะถูกแบ่งเป็นยก ยกละประมาณ 4 นาที ระหว่างนี้ลูกค้าจะได้ออกกำลังกายในรูปแบบที่หลากหลายมากมาย โดยจะปรับตามความเหมาะสมของกำลังของลูกค้าแต่ละท่าน เพื่อให้ตรงตามจุดมุ่งหมายในการออกกำลังกาย

หลังการซื้อแพคเกจไปลูกค้าสามารถเรียนรู้เทคนิค สกิลต่างๆ รวมถึงศิลปะการป้องกันตัวจากครูแต่ละท่านได้อย่างไม่จำกัด ทำให้เราสามารถเรียนรู้เทคนิคใหม่ได้อยากหลากหลายและสนุกสนาน ไม่จำเจ เพราะคาแรคเตอร์ที่ไม่เหมือนกันของครูทำให้ลูกค้าได้เรียนรู้ได้อยู่เสมอ และสนุกสนานทุกครั้งที่ได้มาที่ยิมแห่งนี้

อีก 1 ข้อดีจากการเรียนไพรเวท คลาส ลูกค้าสามารถปรึกษาหรือขอคำแนะนำจากครูได้อย่างเป็นส่วนตัวตลอดชั่วโมง เพื่อแจ้งความต้องการ และบอกเป้าหมายในการออกกำลังกายที่เป็นเฉพาะบุคคล และทีมครูจะประเมินกำลัง ตามความเหมาะสมและจัดรูปแบบการออกกำลังกายให้ โดยคำนึงจากพื้นฐานร่างกาย หากมีพื้นฐานอยู่แล้วก็สามารถต่อยอดจากเดิมได้ โดยไม่ต้องปรับพื้นฐานใหม่ตั้งแต่แรก จะไม่เหมือนกับการออกกำลังกายแบบกลุ่ม หรือกรุ๊ปปิ้งคลาส ที่เหมือนเดิมทุกครั้ง เริ่มจากระดับเริ่มต้น และไม่ได้รับการประเมินก่อนเริ่มคลาสจริง

Here’s what our members say

คุณนัตตี้

ต้องเล่าก่อนว่าเมื่อก่อนเป็นคนไม่ค่อยมีหน้าท้อง เลยรู้สึกว่าตัวเองกินอะไรก็ไม่อ้วน และไม่ได้รู้สึกอ้วนเลยเพราะไม่ค่อยมีพุง ตัวเราเลยทานอาหารอย่างไม่ระวังและด้วยนิสัยส่วนตัวก็ไม่ชอบออกกำลังกาย เพราะเหนื่อยง่าย จึงไม่ได้ดูแลตัวเองเลย หุ่นเมื่อก่อนคือรูปร่างค่อนข้างเตี้ย และแขนขาใหญ่ เราก็อึดอัดนะแต่คิดว่าไม่ได้มีปัญหาอะไร ถึงมีคนทักว่าอ้วนบ่อยๆก็ไม่ได้รู้สึกผิดปกติ

จนเมื่อชั่งน้ำหนักล่าสุดน้ำหนักจาก 50 กิโลกรัมขึ้นมาเป็น 58 กิโลกรัม กางเกงทุกตัวคับขึ้นจนต้องเปลี่ยนไซส์ เราเริ่มคิดแล้วว่าอยากเริ่มออกกำลังกายดู พอดีที่พี่ๆที่รู้จักชวนไปออกกำลังกายเริ่มจากต่อยมวยก่อน รู้สึกว่าน่าสนใจเลยลองเล่นดูก็กลายเป็นว่าชอบมาก

เพราะครูที่นี่สอนตัวต่อตัวเลยไม่ค่อยเขินเวลาต่อยมวยผิดท่า จากนั้นเลยเริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น เป้าหมายของเราไม่ได้หวังให้น้ำหนักลดลงไปเยอะ แต่แค่อยากมีหุ่นที่กระชับขึ้น เพราะแขนและขาค่อนข้างใหญ่ อยากใส่เสื้อกล้ามได้ก็พอใจแล้ว

พอเริ่มต่อยมวยไปเรื่อยๆ ก็รู้สึกอยากท้าทายตัวเองด้วยการเล่น body weight เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อเต็มๆ ปรากฏว่าเหนื่อยมาก รู้สึกท้อบ้าง แต่พอมองหุ่นตัวเองในกระจกแล้ว รู้สึกว่าเห็นผลทันใจ เลยเล่น Body weight ควบคู่กับกับต่อยมวยไปเลย รวมถึงเริ่มควบคุมอาหารเพราะเทรนเนอร์แนะนำด้วย แต่เราทำแบบกินดีบ้างกินไม่ดีบ้างสลับกันไป จะได้ไม่กดดันมาก

ตอนนี้เห็นผลเกินคาดมาก จากเวลา 5 เดือน ที่ออกกำลังกายมาทั้งต่อยมวยและ body weight น้ำหนักลดไปทั้งหมด 8 กิโลกรัม เอวจาก 28 นิ้ว ตอนนี้เหลือ 25 นิ้ว แล้ว ที่ดีใจที่สุดคงจะเป็นเราสามารถใส่เสื้อกล้ามได้แล้ว ใส่เสื้อตัวเล็กๆ ไซส์เล็กๆได้ และบางทีก็มีกล้ามท้องด้วยเวลาที่เล่นท้องหนักๆ สามารถวิ่งได้โดยที่ไม่รู้สึกเหนื่อยมาก ฟิตสุดๆ ดีใจมากและคิดว่าจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆ เพื่อหุ่นที่ดี และสุขภาพที่ดีของเราเอง

คุณกิ๊ก

จุดเริ่มต้นที่ทำให้เปลี่ยนแปลงตัวเอง คือ อยากเป็นผู้หญิงที่แข็งแรงค่ะ แรกๆก็เริ่มด้วยการวิ่งค่ะ และเริ่มมีการซื้ออุปกรณ์มาลองผิดลองถูกเองที่บ้าน แรกๆก็มีเสื่อโยคะกับดรัมเบล ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ค่อยน่าพอใจค่ะ เลยคิดว่า เราควรเริ่มที่จะเรียนรู้การเวทเทรนนิ่งอย่างจริงจังกับผู้ที่มีประสบการณ์ในการสอนโดยตรงจะดีกว่า

หลังจากนั้นจึงเริ่มเทรนกับครูปิ่นที่หมัดเด็ดมวยไทยยิมค่ะ หลังจากที่ลองผิดลองถูกกับวิธีออกกำลังกายอยู่สักระยะหนึ่ง จึงตัดสินใจสมัครเพื่อให้ครูช่วยดูแลในเรื่องการออกกำลังกายอย่างจริงจัง

ครูปิ่นให้คำแนะนำว่าควรเทรนกี่วันต่อสัปดาห์จึงจะได้ผลลัพธ์ตามเป้าหมายของเรา ดังนั้นทางเราเองก็ได้จัดโปรแกรมตามคำแนะนำและเข้ายิมอย่างสม่ำเสมอ ส่วนตัวชอบเทรนกับครูปิ่นที่หมัดเด็ดมวยไทยยิมมากค่ะ ครูมีความรู้และศักยภาพอย่างมากในการช่วยเราดูแลการออกกำลังกาย หลังจากที่ได้ใช้เวลาว่างมาออกกำลังกายที่หมัดเด็ดมวยไทยยิม ลองผิดลองถูกมาต่างๆ นานา ปรับLife styleการทาน ทานสารอาหารให้ครบ โปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน

ผลลัพธ์ที่ได้หลังจากที่ออกกำลังกายมา 3 เดือน ควบคู่ไปกับการฝึกสอนของครูปิ่น เรามีรูปร่างที่ดีขึ้น มีกล้ามเนื้อที่ชัดเจนขึ้น จากที่ไม่มีเลย จนหลายๆ คน ชมว่าหุ่นดีขึ้น ดูแข็งแรงขึ้น และมีมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น เรามีความสุขมากค่ะ และผลพลอยได้ คือ เราได้สังคมใหม่ๆ มีแต่เพื่อนที่เป็นคนรักสุขภาพ แถมยังเป็นวิธีผ่อนคลายความเครียดจากงานที่โหมมาทั้งวันได้ดีมากค่ะ และที่สำคัญสุขภาพแข็งขึ้นมากเลยค่ะ ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนแต่ก่อนด้วยนะคะ

คุณยุ้ย

ก่อนที่จะมาหมัดเด็ดมวยยิมไทย ได้มีการออกกำลังกายประจำ แต่จะเน้นเข้าคลาสในฟิตเนสและ ว่ายน้ำ ต้องบอกก่อนว่าพื้นฐานเป็นคนอ้วนง่ายมาก และเคยน้ำหนักถึง 90 กก. จนเหมือนต้องออกกำลังกายตลอดเวลา เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นมากกว่านี้

จากที่ไม่เคยเวทเทรนนิ่งเลย ไม่เคยรู้ว่าการออกกำลังกายแบบโฟกัสกล้ามเนื้อเป็นยังไง พอลองได้ PT กับครูปิ่น อาทิตย์ละ 4 ครั้ง ในเดือนแรกพร้อมกับ คุมอาหารตามหลักโภชนาการ เห็นได้ชัดว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจน น้ำหนักลงไป ประมาณ 4 กก.ได้

ในช่วง เดือน 2-3 จึงลองต่อยมวยควบคู่ไปกับ PT เพราะอยากให้น้ำหนักลงมากกว่านี้ เพราะมวยเป็นคาดิโอ้ที่ได้ผลเร็วมาก น้ำหนักลงไปอีกประมาณ 6 กิโล รวมๆแล้ว ลงไปถึง 10 กิโล เหมือนได้หุ่นใหม่ในปีใหม่นี้ไปเลย จริงๆไม่กล้าที่จะต่อยมวยเลย เพราะกลัวเจ็บชอบเต้นมากกว่า แต่พอได้มาต่อยแล้ว รู้สึกสนุกมาก เหมือนได้ปล่อยพลัง แคลพุ่งกระฉูด และครูมวยที่นี่ สอนดีมากมีทริคต่างๆ ทำให้ต่อยง่ายขึ้น และ สุภาพมากๆ ชอบตรงนี้

ต้องขอบคุณหมัดเด็ดมวยไทยยิมมากๆ ที่ทำให้ได้เหมือนหุ่นใหม่ ร่างใหม่ ในอายุที่บอกเลยว่าไม่ได้เผาผลาญดี เหมือนวัยรุ่น แต่หมัดเด็ดช่วยได้ค่ะ

ไม่มีอะไรที่รู้สึกดีไปกว่า การได้ใส่กางเกงและเสื้อผ้าไซค์เล็กๆได้กับเค้าบ้าง

WHY US?

ทำไมถึงต้องหมัดเด็ดฯ

รูปแบบการเรียน

สิ่งที่จะได้รับจากการเรียนไพรเวทคลาสแบบตัวต่อตัว

Here’s what our members say

คุณนัตตี้

คุณกิ๊ก

คุณยุ้ย

ไม่มีอะไรที่รู้สึกดีไปกว่า การได้ใส่กางเกงและเสื้อผ้าไซค์เล็กๆได้กับเค้าบ้าง

หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ ที่ต้องการแจ้งให้เราทราบเรายินดีที่จะรับฟังความคิดเห็นของคุณ!

MENU

FOLLOW US

CONTACT

© 2021 Matdet ALL RIGHTS RESERVED. Website Design By ArioMarketing